長崎県長崎市にはルネサンス、マルヤジムなど多くのジムがあり、どのジムが自分に合っているか迷う方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ジム選びで失敗しないために以下の店舗を中心に紹介いたします。
- 料金の安いジム
- 利用可能時間の長いジム
- 中心地に近いジム
- 口コミで高評価のジム
店舗の営業時間や住所、料金を一覧表にまとめています。数あるジムの中で、料金の安いジムや利用可能時間の長いジムが一目でわかるので、是非ご覧ください。
また、「中心地に住んでいるけど、勤務地が遠いので車で行きたい」「広い施設を利用したい」という方に、中心地とは少し外れますが、駐車場があり仕事帰りでも利用できるジムもご紹介いたします。
- ダイエットやジム通いが続かなかった
- 結果が出なかったらどうしよう
- 大勢の人がいる中で運動したくない
そのような悩みを一気に解決できます。
「あなたは何か月に何キロ痩せる？」が分かる無料カウンセリングも実施しています。詳しくは、ライザップホームページをご覧ください。
長崎市にあるジムの営業形態
長崎県長崎市のジムには「トレーニングジム」と「パーソナルジム」の２種類の営業形態があります。
- 価格重視で自分のペースで通いたいという方は「トレーニングジム」
- 短期間で確実な結果を出すために、プロにプランニングしてもらいたい方は「パーソナルジム」
等、ご自身の状況に合わせて使い分けを行うと失敗の少ないジム選択が出来るでしょう。
【長崎市エリア】おすすめパーソナルジム
パーソナルジムではカウンセリングにより「なりたい身体」に向かうあなた専用のトレーニングプランをプロが作ってくれるため、より短期間に最大の効果が期待できます。
しかし、トレーニングジムに比べて金額が高価であったり、トレーナーとのスケジュール管理が必要なため、好きなタイミングで毎回ジムに行けるわけではないというデメリットがあります。
ライザップ（RIZAP）長崎店
印象的なCMで有名なライザップでは、約14万人の会員実績とカウンセリングをもとに確実に結果が出るプランを立て、圧倒的な結果を出すことが売りのパーソナルジムです。
トレーナーも採用率3.2%(2018年4月～2019年2月末実績）を通ってきたプロ中のプロで、口コミの評価でも「トレーナーが寄り添ってくれるジム」といった高評価が見られます。
デジタル化にも力を入れているライザップでは、専用アプリ「RIZAP touch」により食事やボディメイクを管理しており、結果+過程の見える化が進んでいます。
しっかり管理してくれるので、今までなかなかジムが続かなかった人にもおすすめです。
| 特徴 | 圧倒的な結果を生み出すデータとトレーナー |
| 料金 | 348000円（入会費、税込み）【シェイプアッププログラムコース】 |
| 分割払い | あり（月々9900～） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 長崎市銅座町14-９ICNビル4F/5F |
| 全額返金保証 | あり（30日間） |
RITA-STYLE 長崎浜町店
リタスタイルは.完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。目標達成率は驚異の98.7%で信頼が厚い。手ぶらで行けるほどアメニティが豊富で、無料プロテインがあるのがユニークです。
2カ月間での平均マイナス体重は8.5kg。短期間で結果が出るので、例えば結婚式の出席が突然決まってしまっても見た目を変えることが可能です。
また、パーソナルジムにしては低価格で、分割の場合月々8500円～なのも魅力です。
各店舗で無料カウンセリングを行っています。カウンセリング後に入会を強制することはありませんので一度相談してみてはいかがでしょうか。
| 特徴 | 本格パーソナルジムなのに低価格。プロテインが無料 |
| 料金 | 234,000円（入会金込み）2か月コース |
| 分割払い | あり（月々8500円～） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F |
| 全額返金保証 | あり |
プライベートジム レオンハート
レーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングと、自由にトレーニング出来るビジター利用が可能なプライベートジム。完全予約制の為混み合う事もなく快適にトレーニング出来ます。また、料金は回数制ですので最初に大金を用意する必要がないのもうれしいですね。
トレーニングルームには光と音の仕掛けがあり、特別な雰囲気の中でテンションを上げてトレーニング可能です。
無人貸し切り利用等非対面での活動にも取り組んでいるようです。詳細な活動は頻繁に更新されるフェイスブックにて確認可能です。
| 特徴 | 完全予約制の回数制パーソナルジム |
| 料金 | 1on1パーソナル 60分 5,500円 1on1パーソナル5回チケット 25,000円 |
| 分割払い | |
| 営業時間 | 月〜土10:00〜21:00 |
| 住所 | 長崎市古町22 3階 |
| 全額返金保証 | × |
【長崎市エリア】おすすめトレーニングジム
トレーニングジムはパーソナルジムに比べて低価格で、営業時間も長いため、自分の好きなタイミングでジムに通うことが出来ます。また、トレーニングメニューも自分の判断で行えるメリットがあります。
半面、自分でトレーニングメニューを管理する必要があるので、思い描いた結果を出すにはある程度の知識が必要なのと、計画通り通い続ける強い意志が必要になります。
この記事では一般的なプランの価格を記載していますが、ジムによっては記載以外にも複数のプランがあり、価格も様々です。また、期間限定で入会金等が割引になるキャンペーンもあります。気になったジムは公式HPからプランを確認してみましょう。
マルヤジム 中央橋店
長崎に3店舗構えるマルヤジムの創業店です。1988年に開業し、トレーニング機器は元ボディビル世界チャンピオンのプロデュースです。
マルヤジムの特色は「コミュニケーションを楽しめる空間」「スタッフの技術力」「3店舗どこでも利用可」「高品質の機器と使いやすい配置」「整理整頓清潔清掃」です。入会すると長崎の3店舗利用可能はうれしいですね。
口コミでも「ジムの老舗」「トレーナーのレベルが高い」旨の声が見られました。
| 特徴 | 通いたくなる長崎ジムの老舗 |
| 月額 | スタンダード 8,000円（税別) プレミア会員 15,000円（税別） |
| 入会時費用 | 入会金 10,000円（税別） 初月会費 トレーニングノート代 300円（税別） |
| 駐車場 | 無し |
| 営業時間 | 平日/13:00〜22:00（初回受付14:00〜21:30） 土/13:00〜18:00（初回受付14:00〜17:30） |
| 住所 | 長崎市江戸町5-6 明和ビル3F |
コナミスポーツクラブ 長崎
稲佐山から女神大橋を一望できるジムです。天然温泉付きのジムは県内唯一です。
設備はスタジオ、マシン、プール、サウナ等施設内とは思えないほど充実していますが、口コミを見てみると「温浴施設が整っている」「施設がきれい」等の声が多かったです。
「時間がない時にはジョギングをして温泉に入るために行く」等日常に溶け込む便利な施設という声もありました。
| 特徴 | 景観〇温泉◎の好立地ジム |
| 月額 | 好きなだけフリー 13,750円（税込） しっかり週２ 11,110円（税込） ここだけフリー 12,210円（税込） |
| 入会時費用 | 会費+会員証発行手数料1,100円（税込） 登録料3,300円（税込） |
| 駐車場 | 有り 3時間まで無料 |
| 営業時間 | [月火木金] 10:00～22:00 [土] 10:00～19:00 [日・祝休日] 10:00～18:00 |
| 住所 | 長崎市五島町5-38 |
フィットネス&リラクゼーション Reborn
浜町アーケード内にあるフィットネスジム。規模は小さいですが運動プログラムが多く、好立地なので仕事帰りの運動不足に悩むサラリーマンにおすすめです。
もちろんシャワールーム完備で、服も貸し出しサービスがあるので手ぶらで通えるのも魅力です。医学療法士によるアドアイスもあり。
口コミには「広すぎず使いやすいジム」「自分に合わせてトレーニング内容をアドバイスしてくれる」との声
| 特徴 | 好立地の手軽なジム |
| 月額 | フリー会員 10,000円（税別） レイトタイム会員 7,000円（税別） 初回体験 1,000円（税別） |
| 入会時費用 | 入会金 3,000円（税別） 事務手数料 2,000円（税別） |
| 駐車場 | × |
| 営業時間 | 【月～金】10:00 ― 21:00 【土・日】10:00 ― 19:00 |
| 住所 | 長崎市浜町8-13 仲見世８番街4F |
ルネサンス 長崎ココウォーク
ルネサンスは地域最大級の施設が揃った老若男女問わず楽しめる総合スポーツジムです。
スタジオで受けられる映像プログラムや通常営業時間はプールやスパエリアもご利用可能なのが魅力的です。特に暗闇レッスンは好評のようです。
口コミでは「スタッフの対応がいい」という声が多く満足度が高かったです。施設に関してもマシンの充実やスパエリアへの高い評価が見られました。
| 特徴 | 好立地&最大級マシン設置ジム |
| 月額 | 正会員 10,300円（税抜） 平日会員 7,800円（税抜）等 |
| 入会時費用 | 入会金 3,300円（税込） 事務手数料 5,500円（税込） 月会費2か月分 |
| 駐車場 | 有り |
| 営業時間 | 火～金：10:00～23:00 土 ：10:00～21:00 日・祝：10:00～19:00 |
| 住所 | 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F |
【長崎郊外エリア】車で行けるおすすめトレーニングジム
これまで市内の中心地エリアにて紹介を行いましたが、ここからは【車でも行ける】を条件に中心地から少し離れたエリアのトレーニングジムをご紹介いたします。
「市内に住んではいるが通勤は車」「郊外に暮らしている」といった人にピッタリのジム選びました。敷地面積が広く、プールなど中心地エリアでは見られない設備も魅力です。
スポーツクラブNAS 長崎
NASは全国展開しているジムで長崎には1店舗あります。
スパインベンチ・スミスマシン・ケーブルクロスと充実したウエイト各種。ダンベルなど高重量も揃っています。
人気のヨガや定番のエアロビクスはもちろん。ベリーダンスや健美操など、豊富なレッスンが揃っているのも魅力です。
口コミでは「施設がきれい」「空気が良い」等の声があります。月会費が安くなるキャンペーンもしているようなので気になったらHPをチェックしてみましょう。
| 特徴 | 全国展開の高品質ジム |
| 月額 | ワンクラブ会員 9,800円 平日会員 9,200円 |
| 入会時費用 | 入会事務手数料 3,000円（税別） |
| 駐車場 | 〇 |
| 営業時間 | 火〜土：10:00〜22:30 日・祝 ：11:00〜21:00 |
| 住所 | 長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟 |
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